Rozkład może być. Ciężar dobierz taki, żeby zacząc od ok 80% Twojego maxa dla danej liczby powtórzeń i co tydzień dokładaj po 5 kg jeżeli to tylko 6cio tygodniowy cykl.
Witam, Jak w temacie chciałbym zrobić pierwszy po bardzo długiej przerwie cykl (kiedyś bezsensowne branie koksu za małolata). Ustaliłem na forum że odpowiedni cykl teraz dla mnie to metanabol 1-6 30mg ed, jednak dostep będę miał tylko do metki genesis, la pharma albo danabol 500 szt w opakowaniu (ruskiej nie wliczam). Sprawdzając zauważyłem że [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć więcej o moim cyklu który chce zrobić. Jest to mój pierwszy cykl. Znajomy, który niby się zna doradził mi boldenon z testosteronem. Wiem, że propionat trzeba wbijac co około 2 dzień i po cyklu będę miał dupę jak sito ale mam propionat i tyle. moja propozycja to : 1-12 tyg boldek 500mg e7d 1-14 propionat 100 e0d [...]
Witam, 23 lata, 181 cm wrostu, 88 kg, staż około 4 lata, przebyte cykle to w zeszłym roku test prop + hormon (200iu) przed świętami test prop+deka+wino, to jest mój 3 cykl, chce zdobyć jakieś 5 kg mięsa, zbić się, ogólnie przygotować się pod kwietniową wycinkę, co sądzicie o tym cyklu ? Pozdrawiam
[...] wy demonizujecie tutaj jak by nie wiem co się stało,a piszą to w większości osoby które mają lat 20.Skąd taka troska teraz,a 18 latka rozpisujecie nandrolony.....poza tym cykl jaki planuje to są praktycznie środki kosmetyczne,praktycznie nie ingerujące w układ hormonalny,clen w ogóle a oxa to kosmetyk. tak lodzianin, wszyscy wiemy ze Ty jestes [...]
nie ,lepiej samego propa przez 10 najlepiej 12 tyg zeby miec pewnosc ze wykształci sie troche więcej mieśnia a na to trzeba troche wiecej czasu na 3 cykl dałbym śmiało propa+npp niech sie nauczy na poczatku robić dobre iniekcje z propem bedzie miec na to czas bijąc co drugi dzien
[...] -klatka: 121cm -udo: 66cm -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250-300g -węglowodany: 450-500g -tłuszcz: 100-200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Meta, przerwa w trakcie 11. POZIOM BF%: 19-20% 12. [...]
aras ten trener ukladal cykl dla moich dwoch kumpli , ja wolalem zdac sie na was . wiec koles zamowil to co chcialem u niego ( a ze sally nie mial to zaproponowal clen i efke )
dzień 123 / 2013-02-01 piątek - DT cykl 3 - dzień 32 waga - 102,6kg dieta wg założeń waga poszła mi delikatnie do góry i wskazała dziś 102,6kg powoli zaczynają ciuchy na mnie być dość luźne, miarka też wykazuje że spadło troszkę w talii dziś ostatni trening w tym cyklu od około tygodnia czuję że organizm nie nadąża do końca z regeneracją, ale [...]
Też mam gino, małe bo pilnuję, ale bez wycięcia będzie ciężko o przyrosty. Ze środków, na których możesz oprzeć cykl, to napewno: master, epi, pro-tren (x-mass), h-drol, p-mag, oxa, winko. Masz już trochę cykli za sobą, co tylko pogarsza sytuację, bo im dalej, tym ciężej o przyrosty. Ważną sprawą jest znalezienie odpowiedniej dawki testosteronu, [...]
[...] , do tego mam SHOCK TERAPY , brać to czy uderzyć w mono , pytam bo opinie są podzielone. Do tego standardowo BCAA , białko , WITAMINY. I jeszcze kwestia badań, przed cyklem robiłem TEST , LH I FSH Wyszło: LH 5,56 mlU/ml ( min 0,57 max 12,07) FSH 2,72 mlU/ml (0,95 min 11.95 max) Test 739,70 ng/dl ( min 166 max 877 ) Na cylku Test [...]
Skończyłem cykl 5x5. Dobrze było. Ładny trening i na pewno do niego wrócę. Wyniki: Tabela http://dl.dropbox.com/u/69665444/trening/progres_tabela.png Wykres http://dl.dropbox.com/u/69665444/trening/progres_5x5.png Dół w MC to redukcja obciążenia związana z koniecznością pracy nad techniką. Niewiele się wydarzyło w wyciskaniu stojąc (słabiutkie [...]
[...] jak i również pw oraz "polskich reali" postanowilem wkońcu przetestować tą sławioną Biosire. Wybór padł na mixa, oraz deke tak jak wspominalem wczesniej i w moim temacie cykl mial opierać się na mixie, dece i mecie. Miałem wielki dylemat w co uderzyć, może cos nowego spróbować, odskoczyć od Alphy, Balkana i PMP i zobaczyć czy Biosirka daje [...]
[...] - ale tu moja wiedza ogranicza się jedynie do lektury kilku artykułów i prostych skoków na skakance - co za tym idzie - nie za bardzo mam pojęcie jak to włączyć do mikro-cyklu treningowego, jakie ćwiczenia/obciążenia/częstotliwość etc. Reasumując - mając podstawy jeśli chodzi o wytrzymałość (tlenową) i siłę (statyczną) - w dalszej części [...]
Kolego ani nie podałes jaki to był cykl, ani ile masz lat, ja osobiscie nie rozumiem braku odbloku przez miesiac i pierwszy raz widze goscia z takim testosteronem który chce podnosic estradiol.Punktem wyj ścia do tej rozmowy powinny byc wyniki na SUCHO czyli bez SAA .Ja wysiadam , moze ktos inny to ogarnie.Ja po prostu nie rozumiem o co tu [...]
Z tego co widzę to ok 6 tyg. Daj hcg 1000 iu e3d (5000 iu) do tego z ostatnim winem zacznij wbijać enana/cypka/mixa w dawce 200/250 mg ew, potem normalnie wchodzisz na cykl.
dodam jeszcze ze enan mial byc jako antykatoabolik przy sally ale cykl sie zmienil . z tego co wiem to efedryna jest antykatabolikiem . czyli tak sobie mysle ze efka + clen wystarczy . co sadzicie ?
[...] dotyczy Kreatyny czy jest sens brania jej przy 1-2 treningach na siłowni, na pewno przyda mi sie podczas treningów ręcznej , ponieważ są to treningi wytrzymałościowo szybkościowe + również siłowe na zderzenie z 100kg gościem i go zatrzymanie potrzeba trochę siły ;). Proszę o radę odnośnie tego co napisałem. Wchodzić na cykl z kreta czy nie ?
[...] 980mg(mniejsze) i sa tabsy co maja sterzenie 1250mg(wieksze). jedna porcja to okolo 4500-5000mg czyli 5g wiec policz ile tabletek mniejszych czy większych potrzebujesz i wybierz te ktore ci najbardziej odpowiadają. w proszku to juz inna bajka ja polecam vitalmax creatin jak inni. bardzo dobry produkt 300g wystarczy na cykl. cena 32zl "chyba".
Witam jestem na cyklu z testosteronu propionat cykl ma trwać 8 tyg 100mg e2d, teraz jest to mój 5 tyg, mam zakupione 15000u.j. HCG, i mam kilka pytań. 1) czy 10000u.j wystarczy na odblok?? 2) chciałem bić od 7 tyg po 2500u.j w 1ml co 3 dni czy będzie tak dobrze?? 3) mieszkam w Holandii i chciałem kupić strzykawki insulinowe ale w aptece kobieta [...]
DT balmarek - Cross-fit na poprawe siły i szybkości
